人们的心情就像是月亮的脸，无时不在悄悄地、偷偷地改变。既有繁星捧月时的喜悦，又有彩云遮月时的伤感。喜悦时，时光总是显得很短暂；伤感时，时间又是无比的漫长。在漫长无比的时候，就该试想着个方法让自己的心情改变。
有时候，不妨换上一件漂亮的衣服。可以到你最喜欢的那个小湖边或那片幽静的绿草地上散步。你的心情一定会随你靓丽的容颜和装扮变得十分明媚。看，你的变化是多么简单。换一件漂亮的新衣，就可以换一种心情。
或者，在月光皎洁的夜晚，你可以听莫扎特的《小夜曲》或是贝多芬的《命运交响曲》。音乐犹如溪水潺潺流过来，或者舒缓悠扬或起伏跌宕。你放松心情凝神倾听，渐渐地，门神来拥抱你，你安然入睡，美妙音乐中一夜甜梦。当清晨小鸟的歌声从睡梦中把你唤醒，你就会惊奇地发现，你已不再沉重，已经换上了另一种心情。
或者，不如纵身自然，或独自或邀几个知心伙伴。带上野餐篮，骑上单车，骑到郊外的原野或山水之间。这里没有高楼大厦遮住蓝天，这里只有自由的风在飘动。也可以在原野上尽情奔跑，唱着不着调的歌。直到你发现自己的心情已褪尽烦哗，充满了野草和蒲公英略带苦味的清香，此时你会发现，自己快乐了许多。
或者，到绿草茵茵的球场上踢一场球。当你和伙伴们欢快奔腾满身是汗地跃向草坪上的足球时，你就已经摔掉了许多的不愉快。回家后冲个热水澡，吃顿美食，翻本心爱的小说，睡个好觉。在梦中你就已为自己换上了另一种心情。
生活就是这样，没有谁总是顺利，也没有谁总在底谷品尝失落。欢乐总被痛苦打断，痛苦又总是被欢乐打开。当你伤感的时候，你可以找亲密朋友倾诉聊天，或看一部新上映的电影；或听一场音乐会，或想个别的办法为自己换上另一种心情。我们每个人都应该学会爱人和感受被爱。你首先应该学会的是去珍爱自己，只有懂得爱惜自己的人才会更好地去爱别人。
因此，朋友，平时不妨试着为自己换一种心情，你将感觉更加幸福。