随着就业压力的不断增大、企业招聘对工作经验的要求不断提高，大学生们纷纷走出校门，寻找各种实习机会来增加自己的职业筹码。有调查显示，三成职场人的第一份正式工作就来源于实习。这部分职场人在实习期间得到了用人单位的认可，成为该企业的正式员工。同时，实习生业在实习的这段经历中发现了自己也比较适合该工作。实习成为企业和大学生双方互相考察的过程。

实习类型：
根据高校现有的实习内容来看，大致可分为专业实习、社会实现、就业实习、就业实践以及就业实训五个方面。本专题主要侧重就业实践和就业实习。
就业实践。指基于对社会需求知之甚少，就业意愿与市场需求相差较大，所以无法决定毕业生所要从事的行业或职位而进行与专业相关的就业体验。其着眼点在于，带着一种考察的目的，是对职业的探索与体验，进而提高自身就业求职以及自助创业的信心、素质和能力。
就业实习。主要是指用人单位有计划、有目的地为即将毕业的学生，以及那些不具备专业背景或行业，但有明确的实践目标，即去某个行业、职位就业，有强烈工作愿望和热情的大学毕业生，提供“实习工作”、“尝试工作”的机会。是建立在就业实践基础上，针对性极强的一项实习活动。
就业实习同样对学生专业、年级没有限制。不过，从规范程度看，要明显高于就业实践 。从实习内容看，没有太严格的学科要求，实习领域可能专业所学无关。

实习调查：
- 90%以上的美国学生四年里会实习2-3次;
　　- 德国80%的专业学生必须完成规定的实习时间才能毕业;
　　-要拿证书必须实习，法国学生毕业前至少实习2次以上;
　　-中国的学生仅有11.7％拥有实习经历，远低于国外实习比例。

实习优点：
对日后找工作或者做职业规划都很有帮助。
　　有些岗位可能看起来很美，但是干过了才知道不适合自己。
　　实习相比工作来说，可调整空间更大。
　　为大学生创业提供职场铺垫：凭空创业总不如先看看职场什么样稳妥。

实习提示：
1.实习不等于那份实习报告,不等于那四个学分的成绩.不要为这些表象自欺欺人。
2.要混个实习并不难,但对于一个有事业追求的人这是在浪费时间,这么做不"厚道"。
3.实习需要大段的时间,否则无法深入了解,也就无法获得准确的直接经验.所以请给实习大段的时间,也请珍惜安排了大段时间的实习机会。
4.实习是一个非常好的接触社会了解行业了解职位的机会.请不要把这些必要的经历都拖到要找工作要毕业的时候,"慢工出细活",这个世界很公平,充分准备的人会在旁人一头乱撞频繁跳槽的时候一路升迁,在自己喜欢的行业中如鱼得水。
5.实习主要是为了学习为了了解,这期间你的贡献率往往比较小甚至没有甚至为负,所以报酬不是那么重要的事情。